Comment les handicapés peuvent-ils surmonter les obstacles

Quand une personne pense à un handicap, elle pense à une personne en fauteuil roulant incapable de marcher ou à une personne sourde ou aveugle. Toutefois, le handicap inclut également des problèmes tels que le cancer et les maladies chroniques, telles que le SIDA. . Les personnes handicapées rencontrent souvent des obstacles, qu’ils soient physiques, mentaux ou au travail. Une personne handicapée peut faire plusieurs choses pour surmonter ces obstacles .

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Connaissez vos droits . Pour éviter toute discrimination lorsque vous postulez pour un emploi ou que vous fréquentez un collège, il est important que vous compreniez vos droits en tant qu'individu.

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Participer aux activités Le simple fait que vous soyez handicapé ne signifie pas que vous devez être inactif. Réfléchissez à vos compétences et aux types d’activités auxquelles vous pouvez participer. Certaines activités comprennent l'inscription à une équipe sportive, un club d'échecs, un club de lecture, de l'équitation, des cours de cuisine et du yoga. Être actif n'est pas seulement sain, cela peut aussi augmenter votre confiance en vous et améliorer votre humeur .

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Changez votre pensée. Certaines personnes handicapées mentales admettent des obstacles qui les empêchent de profiter de leurs forces et de leurs talents, mais se concentrent plutôt sur leur faiblesse. Souvent, un handicap peut amener une personne à se sentir vaincue et désespérée. Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne pouvez pas faire à cause de votre handicap, mettez l’accent sur ce que vous pouvez faire.

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Impliquez-vous dans le travail bénévole . Peut-être voudrez-vous participer aux organisations de personnes partageant un handicap similaire. Travailler avec les autres pour améliorer votre style de vie est généralement bon pour votre bien-être et peut améliorer votre estime de soi. Vous voudrez peut-être même organiser une conférence ou une activité de financement dans votre communauté afin de collecter des fonds pour des organisations ou des recherches engagées auprès des personnes bénéficiant de ce handicap. C'est un bon moyen de sensibiliser et de mieux comprendre les personnes confrontées à un handicap.

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Changer le langage interne de "je ne peux pas" à "je peux". Ils croient en leurs capacités et leurs forces. À chaque fois qu'une pensée défaitiste vous saisit, remplacez-la immédiatement par une pensée positive. Vous pouvez même tenir un journal ou un blog de vos affirmations. Par exemple, dans le journal, vous devriez écrire des affirmations positives qui se concentrent uniquement sur vos forces, qu'elles soient grandes ou petites. Ces déclarations peuvent inclure: "Je suis un bon communicateur" ou "J'ai des compétences d'écrivain" et "J'ai une grande capacité à faire du yoga".