Comment dissimuler la mauvaise humeur

Nous avons tous connu la mauvaise humeur, mais souvent cette émotion nous surprend dans le lieu le moins précis ou dans la situation la moins appropriée. Il ne reste alors plus qu'à contrôler nos sentiments, à essayer de calmer le moral et, si le malaise ne le fait pas ça nous arrive, alors apprenez à dissimuler la mauvaise humeur .

Quand une personne marche mal ou se lève avec le pied gauche, de nombreuses postures et comportements la trahissent, il est donc nécessaire d'identifier ce que sont ces comportements pour les éviter et savoir comment dissimuler la mauvaise humeur . Si tel est votre objectif, dans cet article, nous expliquons tout ce que vous devez savoir.

Pas à suivre:

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Le langage corporel est le langage de notre corps exprimé par nos postures et peut être d'une aide précieuse ou terrible lorsque nous voulons dissimuler la mauvaise humeur . La première chose à savoir, c’est que, quand une personne est de courte trempe, vous le remarquez instantanément, comment? Où? En face!

Habituellement, les gens froncent souvent les sourcils et se froncent le front, signe imminent que la contrariété a pris le dessus sur la raison. Donc, pour dissimuler la mauvaise humeur, la première chose à faire est de sourire, car cela vous permettra de détendre les muscles du visage, de rafraîchir votre apparence, d’avoir une apparence émotionnelle stable et d’aider sérieusement à dissiper le malaise et de voir les choses de manière plus clair

2

Un autre signe qu'une personne est de mauvaise humeur est qu'il est les bras croisés. Cette position dans le langage corporel signifie que la personne est fermée à la négociation, qu'elle n'aime pas ce qu'elle écoute, qu'elle ne veut pas céder et que rien de ce que vous dites ne changera d'avis.

Nous nous croisons généralement les bras en réaction involontaire pour montrer de la fermeté, mais aussi pour exercer une pression avec nos mains et pour drainer par la prise de cette mauvaise humeur qui nous envahit. Par conséquent, dissimuler la mauvaise humeur évite autant que possible d'adopter cette position.

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Quand la mauvaise humeur nous envahit, le silence le fait aussi. Habituellement, nous hésitons à engager une conversation, à partager avec d'autres personnes, car nos pensées sont concentrées sur la raison de notre aversion. Si vous voulez dissimuler la mauvaise humeur : parlez! Si vous êtes contrarié par une personne en particulier, essayez de parler à d’autres personnes pour leur montrer que vous n'êtes pas concerné par ce qui s'est passé.

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Ne vous isolez pas de votre environnement . La mauvaise humeur nous fait nous enfermer dans nos émotions et donne l'impression que les problèmes sont plus graves qu'ils ne le sont réellement. Pour le dissimuler, il est préférable de poursuivre vos activités comme d'habitude, si vous êtes au travail. Si, au contraire, vous êtes dans une réunion sociale, essayez de continuer à partager avec les gens et si vous êtes seul avec votre partenaire, essayez de la traiter comme d'habitude.

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Une façon de découvrir si une personne est de mauvaise humeur est par la rigidité de son regard. Habituellement, les gens, quand ils sont contrariés, regardent mal tout ce qui se passe autour d'eux, en guise de reproche ou de désaccord. Afin de dissimuler la mauvaise humeur, nous vous recommandons d’ apprendre à relâcher le regard . Pour ce faire, il vous suffit de cligner des yeux plusieurs fois et d’atténuer les tensions éventuelles entre vos yeux et votre tête.

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Si vous parlez à quelqu'un et que vous avez besoin de dissimuler la mauvaise humeur devant cette personne, cela évite d'élever votre voix autant que possible . Crier est le symbole par excellence de la mauvaise humeur et le faire vous laissera non seulement en évidence, mais cela peut aggraver la situation. De la même manière, essayez autant que possible de ne pas répondre avec des mots injurieux, de l'arrogance ou de vous montrer défensivement. Gardez votre santé mentale en tout temps pour atteindre cet objectif.

7

Penser à autre chose vous aidera à dissimuler instantanément la mauvaise humeur. Et c’est que lorsque nous distrayons notre esprit avec des pensées ou des images étrangères au mécontentement, l’émotion négative du mauvais caractère disparaît et nous permet de nous concentrer sur d’autres choses qui, sans aucun doute, seront reflétées dans votre langage corporel .

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