Comment être plus sociable au travail

Au travail, nous passons de nombreuses heures et généralement, dans la plupart des emplois, nous sommes entourés de collègues et de personnes avec lesquelles nous devons dialoguer et dialoguer, ce qui peut constituer un défi pour les personnes timides, introverties et qui ont des coûts. socialiser Mais il existe des moyens d' améliorer la sociabilité au travail : participer à des groupes, essayer de générer des conversations, être plus proactif dans les décisions prises avec des collègues ... et les résultats sont impressionnants. Si vous voulez avoir des directives pour être plus sociable au travail, continuez à lire cet article.

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Pour commencer à être plus sociable au travail, sachez qu'il n'est pas mauvais d'être timide, mais que cela vous coûtera plus cher que le reste de l'équipe d'interagir et de participer à des projets collectifs. Premièrement, vous devez vous convaincre que vous êtes bon et deuxièmement, vous devez faire votre part et ne pas être laissé pour compte, mais lorsque la possibilité de participer à un projet d'équipe se présente, vous devez vous proposer même si cela vous coûte cher. Au début, vous jouerez un rôle secondaire dans le groupe, mais petit à petit, vous gagnerez en confiance et vous vous sentirez plus à l'aise.

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Dans les relations de travail, il est souvent possible de prendre un café ou de manger avec des collègues. Ne restez pas en arrière, c'est beaucoup plus simple que ce que vous pensez être une partie d'un collectif, donc si un partenaire propose de manger avec lui, ne le lui dites pas à cause de sa timidité. La prochaine étape à franchir: vous proposer de prendre un café ou un verre après le travail, vous verrez comment vos collègues le considèrent comme un pas en avant.

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La communication est une étape clé pour être plus sociable au travail. Si nos collègues nous voient comme une personne agressive, proche de l’impôt, avec qui il est impossible de dialoguer, ils ne veulent sûrement pas que nous soyons proches d’eux dans leurs projets quotidiens ou leurs réalisations. Par conséquent, vous devez faire votre part et essayer de changer cette façon de parler à vos camarades de classe: parlez d'un ton doux et calme, ne vous énervez pas, n'utilisez pas d'expressions telles que: Tu n'as pas raison, ce n'est pas ça. Soyez plus flexible et essayez d'être plus gentil et assertif. Vous verrez comment vos collègues remarquent le changement.

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Bien sûr, pour être plus sociable au travail, il est essentiel que nous fassions une mention spéciale à la communication non verbale: essayez de maintenir une position confortable et une accessibilité à vos collègues. Comment pouvez-vous l'obtenir? Ne croisez pas les bras lorsque vous leur parlez, essayez de sourire davantage, regardez dans les yeux ... Le langage non verbal est crucial pour que nos interlocuteurs nous considèrent plus en dialogue et souhaitent donc faire plus de choses avec nous.

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Pour être plus sociable au travail, un autre axe fondamental consiste à cesser d'être invisible, c'est-à-dire, n'ayez pas peur d'exprimer votre opinion au travail. Vous avez tort ou pas, les équipes valorisent toujours les personnes qui pensent, qui sont proactives, qui ont des idées et qui les défendent. N'ayez pas peur de vous exprimer, c'est une étape très importante et vous en verrez les fruits tout de suite.

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L'un des moyens les plus difficiles mais les plus efficaces de devenir plus sociable au travail est de franchir la frontière de la timidité, ce qui peut également être réalisé avec des défis tels que la prise de parole en public . Si vous avez la possibilité de faire des présentations en public, ne les gaspillez pas. Évidemment, cela vous coûtera cher, mais si vous envisagez cette aventure comme un défi personnel que vous pouvez surmonter, vous obtiendrez de nombreuses réalisations. Faire face à une jauge à laquelle présenter un projet, un budget ou une idée est l’une des étapes les plus importantes pour vaincre la timidité. Et vous, vous pouvez l'obtenir.