Quels sont les avantages des câlins

Donner et recevoir des câlins est un contact primitif et un moyen de transmettre ce que nous ressentons aux autres. Ils font partie de notre quotidien et servent à exprimer de nombreux sentiments et émotions, qu’il s’agisse d’amour, de soutien, de joie, de désir, de complicité, etc., mais nous signalons également une infinité de bienfaits qui influent directement sur notre bien-être physique et mental. Si vous voulez savoir en détail quels sont les avantages des câlins, ne manquez pas l’article suivant de.

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Lorsque nous embrassons quelqu'un que nous aimons bien, le corps sécrète une substance appelée ocytocine qui est liée à la sensation de bien-être physique et mental. Et c’est pourquoi les câlins aident à se sentir bien et à transmettre une bonne énergie qui se traduit par une amélioration de l’humeur. Les câlins sont également très bénéfiques pour combattre le stress, surmonter les blocages mentaux et récupérer des sentiments de nostalgie ou de tristesse.

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En ce sens, un autre avantage des câlins est qu'ils constituent un bon remède pour surmonter la solitude, car ils offrent un contact physique qui permet aux personnes de se sentir protégées, soutenues et comprises. Ils génèrent également un sentiment de gratitude et favorisent la communication émotionnelle et le développement de l'empathie. Tout cela est essentiel pour améliorer nos relations sociales et nous sentir beaucoup plus confiants et en sécurité.

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Les câlins impliquent un contact physique si étroit et intime que leur donner ou les recevoir nous permet de sentir à la fois le souffle et le rythme cardiaque de l'autre personne. Cela les rend idéales pour la liaison, qui est accentuée entre un couple. En plus d'être un geste d'affection, les câlins provoquent la libération de dopamine, une hormone qui contribue à l'augmentation du désir sexuel.

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Certaines études ont même révélé que recevoir des câlins favorisait une bonne santé cardiaque . Chacun des avantages des câlins mentionnés ci-dessus réduit la pression artérielle et la fréquence cardiaque et, par conséquent, le risque de souffrir de problèmes cardiovasculaires.

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Une fois que cela est connu, qu'attendez-vous? Joignez-vous à un câlin chaque fois que vous le pouvez et commencez à profiter de ce contact privilégié avec les personnes qui sont importantes pour vous et qui vous entourent tous les jours.