Comment être une personne plus empathique

L'empathie est la capacité de se mettre à la place d'un autre pour mieux comprendre sa situation, sa façon de penser ou de ressentir. Pour cela, nous devons éliminer toutes sortes de préjugés et développer notre capacité d'écoute. L'empathie est une qualité de plus en plus demandée par les individus d'une société, ainsi que dans le travail où il est très important de compter des personnes empathiques dans les équipes. L'empathie a de nombreuses façons de se manifester et il y a aussi de nombreuses façons de l'améliorer. Dans cet article, nous expliquons comment être une personne plus empathique .

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Pour améliorer l'empathie, nous devons éliminer toutes sortes de préjugés . Lorsque vous avez des relations avec une autre personne, ne jugez pas avant d'avoir écouté. Essayez de l'écouter et de vous mettre dans sa situation pour mieux comprendre ce qui l'inquiète ou ce qu'il ressent.

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Vous pouvez également améliorer l’empathie à l’égard des temps de votre interlocuteur . Tout le monde n'a pas le même rythme, il y a des gens qui ont besoin de plus de temps pour s'exprimer et si vous ne respectez pas le temps, vous l'interrompez et en parlez, arrêtez certainement d'essayer et votre effort pour vous ouvrir est inutile.

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Pour devenir une personne plus empathique, vous pouvez développer une activité collaborative, par exemple, un bon début consiste à collaborer en tant que bénévole dans une ONG. Cela vous donnera une vue globale de la situation que vivent d'autres personnes moins favorisées, ce qui vous rend plus reconnaissant pour tout ce que vous avez.

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Développez votre capacité d’appréciation, valorisez tout ce que vous avez et votre bonheur. Même les personnes qui traversent une situation difficile vivent des moments de joie chaque jour. Vous devez juste les chercher et en prendre conscience. Parfois, le quotidien, la routine, les obligations ... ne nous permettent pas de remercier la vie pour tout ce que nous avons. Parfois, il est pratique de s’arrêter pour réfléchir et remercier.

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Dans les équipes de travail, il est très important d’avoir des personnes empathiques, car ce sont elles qui génèrent habituellement une bonne atmosphère, qui sont positives, elles ont tendance à répandre optimisme et camaraderie au reste du groupe. Donc, si vous vous considérez comme une personne négative n'ayant rien à offrir, sachez que les organisations remercient et récompensent ces personnes empathiques.

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Ne blâmez pas les autres pour leur situation. Les gens ne sont pas tous aussi chanceux et n’ont pas tous la même capacité de réussir. Alors, ne blâmez pas celui que vous avez du côté des mauvaises décisions ou non, essayez de le soutenir, de vous mettre à sa place, de comprendre pourquoi il a pris cette décision et de ne pas le juger. Rappelez-vous que nous pouvons tous avoir tort.