Comment perdre la peur de voler en avion

Peu de gens ressentent une panique désagréable chaque fois qu’ils doivent prendre un avion; Malheureusement, pour de nombreux utilisateurs, cette peur est devenue un problème en voyageant: soit ils arrêtent de le faire, soit ils sont obligés de s'habituer à l'angoisse. S'il est vrai que nous ne pouvions pas identifier la cause de toutes les personnes souffrant de cette peur appelée aérophobie, cette dernière étant souvent fondée sur un motif irrationnel, nous pouvons offrir un guide judicieux pour aider le passager, par le biais de petites astuces, perdre la peur de l'avion ou, du moins, ne pas laisser cela influer sur leur qualité de vie:

1

Réfléchissez à la formation des professionnels en charge de l'exploitation de l'avion. Gardez à l'esprit que le vol implique plus de personnes que de pilotes et d'hôtesses et que tous ces travailleurs ont une qualification extraordinaire dans l'exercice de leurs fonctions.

2

Basez votre peur sur des données objectives . Examinez les données sur les accidents survenus précédemment et comparez-les au nombre de vols quotidiens.

3

Voyagez en compagnie chaque fois que vous le pouvez; Voyager avec un ami ou un membre de la famille vous donnera confiance en vous et vous aidera à partager vos peurs. Tenez vos mains pendant le décollage et l'atterrissage.

4

Faites des tours de respiration dans les moments les plus tendus. Si l'atterrissage vous effraie, utilisez une respiration abdominale ou une technique de relaxation afin d'éviter toute nervosité.

5

Si vous voyagez seul, demandez à l'hôtesse de l'air d'offrir votre compagnie. Ce fait ne devrait pas vous embarrasser; La vérité est que, bien que beaucoup de gens ne le sachent pas, cela fait partie des fonctions de ces professionnels.

6

En savoir plus sur le fonctionnement de l'avion et demander pourquoi la turbulence. Plusieurs fois, la panique est déclenchée parce que nous ignorons le fonctionnement de ce moyen de transport et nous manquons de petits mouvements ou de bruits complètement normaux.

7

Assistez à quelques-uns des petits cours proposés par certaines compagnies aériennes pour ne plus avoir peur de voler .

• Ne buvez pas de café ou d’autres stimulants avant de monter dans l’avion.
• Essayez de réserver une place loin de la fenêtre à l’avance.
• Prenez des magazines divertissants avec vous.
• Gardez à l'esprit que lorsque l'imagination et la raison entrent en conflit, l'imagination gagne toujours la bataille.