Comment éviter de tomber malade pendant un voyage

De nombreux facteurs externes, très variés, peuvent gâcher un voyage : difficultés météorologiques, grèves des transports, etc. Mais il ne faut pas oublier qu'il existe aussi la possibilité de ne pas profiter d'un voyage pour tomber malade . Il n’existe pas de formule infaillible pour empêcher cela, mais il est vrai que nous pouvons prendre certaines mesures pour que le voyage se déroule sans encombre. Dans cet article de .com, nous expliquons comment éviter de tomber malade pendant un voyage.

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Avant le voyage, il est conseillé de passer un examen médical confirmant que nous sommes en bonne santé. De cette manière, différents problèmes peuvent être exclus et nous pourrons consulter notre médecin tout type de doute ou de question pouvant survenir.

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En outre, si avant de commencer le voyage, vous prenez des médicaments ou suivez un traitement, vous devez en informer votre médecin afin qu’il puisse vous prescrire les médicaments nécessaires pour votre absence.

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Avant de voyager dans un autre pays et longtemps à l’avance, vous devriez toujours consulter les cas où il est nécessaire de vous faire vacciner pour prévenir les maladies pouvant nous affecter dans cette région. Par exemple, pour visiter certains pays, il est nécessaire de se faire vacciner contre la fièvre jaune ou le choléra. Nous vous montrons ici ceux qui sont nécessaires pour voyager en Inde, en Thaïlande, au Pérou, au Brésil et en Colombie. Cependant, ils pourront vous informer parfaitement dans votre centre médical.

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Avant de commencer le voyage ou une fois à destination, vous devez planifier la route et les itinéraires que vous allez suivre, en essayant toujours d’être réalistes et en veillant à ce que ce ne soit pas excessif. Et est-ce que la fatigue est probablement le plus grand ennemi du touriste et si vous ne récupérez pas la force, vous pouvez tomber malade plus facilement.

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En cas de voyage aérien dans des lieux où le temps de vol est important, il convient de prendre en compte le désordre ou le malaise ressenti par certaines personnes, à savoir le décalage horaire . De cette façon, en arrivant à destination, il sera nécessaire que notre corps s’habitue au nouvel horaire; Vous pouvez voir ici des conseils pour éviter le décalage horaire et le vaincre.

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Le changement d'eau est également un autre facteur qui peut nous rendre malade en voyage, notamment en raison de troubles gastro-intestinaux. Parfois, des problèmes de diarrhée et d’autres problèmes surviennent à la suite d’une eau contaminée par des bactéries ou des virus. Il est donc essentiel de toujours boire de l’eau en bouteille.

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Il en va de même pour la nourriture, à savoir que nous aimons toujours goûter à la gastronomie locale lorsque nous voyageons, mais nous devons garder à l’esprit que certains aliments peuvent être nocifs pour notre organisme car nous n’y sommes pas habitués. De cette façon, il sera nécessaire de surveiller ce que nous mangeons et de recommander les enzymes digestives, généralement vendues en gélules, qui facilitent la digestion.

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Si, malgré avoir été prudent et avoir très bien organisé le voyage, vous tombez malade, il faudra vous rendre dans un centre médical où vous vous trouvez . Si vous êtes dans un pays lointain et que vous ne connaissez pas la langue, vous pouvez consulter l'ambassade ou le consulat de notre pays où nous pouvons nous rendre chez un médecin. Dans cet autre article, nous expliquons comment aller chez le médecin à l'étranger.