Comment faire de l'exercice avec mon chien à la maison

De la même manière que nous craignons d'être en forme ou de rester en bonne santé grâce à l'exercice, notre chien a besoin d'un entraînement régulier pour maintenir son bien-être physique. Par conséquent, si vous avez tous les deux besoin de vous entraîner, pourquoi ne pas le faire ensemble et dans le confort de votre foyer? Pour que cela se produise, le chien doit apprendre à suivre votre rythme et vous, à son tour, devez apprendre à lire les signaux de votre animal pour savoir s'il s'amuse, s'il est épuisé ou s'il souhaite continuer. Donc, si vous demandez comment faire de l'exercice avec votre chien à la maison, cet article présente quelques clés qui vous seront utiles, à vous et à votre animal de compagnie.

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Avant de commencer à faire de l'exercice avec votre chien à la maison, il est préférable de l' emmener chez le vétérinaire pour déterminer si votre animal est en bonne condition physique pour s'entraîner. Si votre chien est un de ceux qui a trop d'énergie (et vous le rappelle généralement chaque fois que vous trouvez une chaussure mordue ou un coussin déchiré), cela peut être un bon signe qu'il est prêt à vous accompagner dans votre routine à la maison. De plus, l'exercice est un bon moyen de canaliser cette énergie et de la calmer un peu.

Nous vous conseillons également de consulter l'article avant de commencer la routine d'activité physique. De combien de temps l'exercice a-t-il besoin?

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Si votre chien est encore un chiot, il est préférable d'éviter l'entraînement, car vos os sont en formation et pourraient être blessés ou avoir des problèmes de développement. Nous vous conseillons d'attendre que votre structure osseuse soit mûre pour commencer un programme d'exercice physique.

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Amener votre chien et votre chien à synchroniser ses mouvements n’est pas une tâche difficile; faire de l’exercice à la maison est donc une tâche qui nécessite de la persévérance. De la même manière que vous l'avez entraîné à se comporter à l'intérieur et à l'extérieur de la maison, vous pouvez le faire pour vous accompagner dans vos routines. Commencez par enseigner les commandes de base qui vous apprennent à rester à vos côtés, à vous asseoir, à vous tenir debout sur deux jambes ou à vous allonger. Récompensez-le chaque fois que vous apprenez une nouvelle commande.

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Créez une routine d’échauffement pour votre chien. Lancer une balle ou un jouet et le ramener peut être un bon moyen de commencer mais aussi de vous aider à associer l'idée de plaisir et de jouer avec l'entraînement, car au final, l'idée est de s'amuser tout en brûlant des calories. Assurez-vous que le jeu ne dure que quelques minutes pour éviter qu'il ne s'épuise tôt.

Vous pouvez voir plus de détails dans l'article Comment apprendre à mon chien à apporter le ballon.

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Incorporer le chien dans votre routine d'exercice physique progressivement. Il est normal d’être distrait, de vouloir jouer avec son chemin ou de quitter l’activité et de partir. Rappelez-vous que lui et vous apprenez à faire quelque chose ensemble de manière synchronisée et que cela prend du temps.

Une façon d’exercer avec votre chien à la maison et de renforcer l’apprentissage est d’établir des horaires et des routines de mouvement. De cette façon, vous vous habituerez à l'idée qu'il y a un moment de la journée où vous serez avec vous pour vous entraîner.

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Vous allez sûrement vous demander comment faire de l'activité physique avec mon chien à la maison et partager la même activité? Le yoga peut être la solution pour vous, car il existe des routines de yoga conçues pour être exécutées par les chiens et leurs propriétaires. C’est une activité que vous pouvez apprendre avec les tutoriels YouTube et qui comporte différentes routines en fonction de la taille et de la race du chien. Si le chien peut déjà exécuter des commandes de base à côté de vous, il sera plus facile d'attacher au doga.

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Si nécessaire, adaptez votre routine afin que votre chien puisse vous accompagner, dans la mesure où cela vous convient également. De la même manière, cela entraîne l'entraînement des activités que le chien fait normalement et lui donne une tournure amusante pour que les deux mettent le corps en mouvement à leur manière:

• Étirez-vous avec un jouet ou un objet qui attire votre attention, de manière à ce qu'il vous étire également.
• Faites des squats avec vos jouets et jetez-les pour qu'il aille les chercher et les ramène.
• S'il y a des escaliers dans votre maison, soulevez-les et abaissez-les ensemble.
• Si vous avez un jardin ou un espace où votre chien peut bouger sans problème, créez un mini parcours du combattant pour l'explorer ensemble.

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N'oubliez pas de vous occuper des signes de soif, de chaleur et de fatigue de votre animal. Si votre chien s’arrête brusquement, s’allonge ou s’assoit en pleine exécution du mouvement, il est temps de s’arrêter. L’idéal est d’empêcher que cela se produise. Évaluez donc le comportement du chien pendant l’activité et restez vigilant. De la même manière, tout comme vous vous hydratez pendant et après l'entraînement, le chien doit le faire aussi.

Enfin, n'oubliez pas de le récompenser par un petit prix pour ses efforts et de le laisser se reposer aussi longtemps que nécessaire.

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Maintenant que vous avez quelques données à entraîner avec votre chien à la maison, il ne vous reste plus qu'à commencer à faire de l'exercice et à vous amuser ensemble. N'oubliez pas que plus que de perdre des calories, il s'agit de renforcer positivement le lien qui vous unit tout en partageant un moment de bien-être.