Comment améliorer l'expression du corps

L'expression corporelle est la créativité qui se manifeste à travers le langage du geste. Son objectif est de sauver, enrichir et approfondir le langage du corps afin de parvenir à une meilleure communication de la personne avec soi-même et son environnement.La plupart des gens n'ont pas une conscience totale de leur corps, ce qui entraîne une inexpression corporelle généralisée. L'expression corporelle est apparue comme une alternative à cette situation et enseigne à découvrir et à développer la capacité d'expression illimitée du corps. L'objectif est de retrouver la capacité de s'exprimer de manière authentique et de traduire en signes externes avec son propre corps ce que l'on ressent à l'intérieur.

Pas à suivre:

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Pour gagner de l’expression corporelle, il faut développer une sensibilité et s’ouvrir aux sensations.

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Nous devons apprendre à mieux nous connecter avec notre propre corps, à prendre davantage conscience de nous-mêmes, des autres et de l'environnement.

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Exprimer des idées et des sentiments à travers le corps et stimuler l'imagination pour permettre à l' expression corporelle de s'écouler .

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Les stratégies d'apprentissage de l'expression corporelle sont le jeu, l'improvisation, l'expérimentation et la réflexion.

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Pour ce faire, des exercices inspirés de techniques telles que le mime, la danse, le yoga et la méditation sont utilisés pour améliorer l'expression du corps. Par exemple, la sensibilité est améliorée en portant une attention particulière aux différentes parties du corps (mains, pieds, etc.). vous expérimentez avec eux et ensuite avec le tout.

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Prenez soin de vos mains, apprenez à vous contrôler et ne les laissez pas improviser. Soyez conscient des mouvements de vos mains, elles sont un formidable outil d’ expression corporelle.