Comment commencer l'escalade

Escalade est l'ascension verticale des murs, en utilisant à la fois la force physique, en particulier dans les bras et les jambes, et mentale. C’est un sport qui gagne en popularité ces dernières années, mais qu’il faut essayer avant de commencer à le pratiquer en montagne ou dans la roche. De plus, vous avez besoin d’une série de matériaux, il est donc préférable de s’assurer avant de les acheter. Dans nous expliquons comment commencer l'escalade .

Commencer sur un mur d'escalade

La meilleure option pour commencer l'escalade est d'essayer un mur d'escalade préparé pour les débutants, avant de faire de l'escalade, où il est plus destiné aux grimpeurs expérimentés, afin de corriger les défauts d'exécution.

Il y a plusieurs murs d'escalade où des cours d'initiation sont donnés et où, en plus, ils vous prêtent tout le matériel nécessaire pour que vous n'ayez pas à l'acheter: le casque, les harnais, les pieds du chat, etc. Vous pouvez visiter l'article Quel est le matériel de base à gravir où nous vous montrerons tout le matériel nécessaire.

Cours d'initiation

Pour faire un cours d' initiation à l'escalade, vous ne devriez vous rendre que dans l'un de ces centres avec des vêtements confortables et souples. Ils vous apprendront le vocabulaire, les matériaux et les règles de sécurité les plus utilisés. Vous pouvez commencer à monter en sachant où placer chaque membre pour monter sans problème et en prenant des mesures de sécurité, pour pouvoir pratiquer de manière autonome dans les murs d'escalade. Nous recommandons au moins un cours supervisé par un enseignant entre deux et quatre heures. N'oubliez pas qu'avec un bon parcours, vous réglerez les habiletés, cela vous fera perdre votre peur et vous permettra de pratiquer ce sport . Petit à petit, vous obtiendrez une plus grande autonomie dans les murs d'escalade jusqu'à ce que vous puissiez sauter et grimper dans de vraies montagnes ou rochers.