Comment développer l'intelligence émotionnelle chez les enfants

L'intelligence émotionnelle concerne la capacité d'une personne à comprendre ses sentiments et ceux des autres. C'est quelque chose de vraiment important pour le développement de notre vie d'adulte. Par conséquent, il est important que nos enfants en apprennent les bases. Nous vous montrons comment développer une intelligence émotionnelle chez les enfants .

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L' intelligence émotionnelle de nos enfants peut être stimulée par certains exercices que nous devons effectuer avec eux.

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Il doit être clair à tout moment que vos sentiments sont importants. Pour ce faire, nous devons les laisser s'exprimer ouvertement, mais aussi leur demander. Ainsi, ils peuvent nommer eux-mêmes ces sentiments, en déterminant s'ils sont tristes, heureux ou en colère.

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De toute évidence, il existe de nombreux sentiments qu’ils-mêmes ne pourront pas reconnaître. Pour cette raison, il est important que nous leur parlions des émotions, en leur enseignant la peur, la colère, la tristesse, la joie ou l'excitation face aux nouveaux défis.

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Pour que ces exercices soient fructueux, les parents seront chargés de créer un environnement familial fondé sur la compréhension et le dialogue.

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Nous devons également essayer d'aider nos enfants avec les sentiments et les émotions les plus désagréables. Pour ce faire, donnons-leur des outils pour les gérer. Si nous constatons qu’ils sont très nerveux, nous devrions les encourager à prendre une profonde respiration et à compter jusqu'à trois.

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Dans l'intelligence émotionnelle, l' empathie est essentielle. Par conséquent, nous devons essayer de faire en sorte que nos enfants puissent également comprendre les humeurs des autres. Nous ne nions pas que nous sommes tristes, ils doivent savoir reconnaître cela chez les autres.

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Un bon exercice consiste à jouer pour reconnaître les émotions ressenties par les personnages de leurs histoires préférées ainsi que par leurs séries de dessins animés.

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Un autre exemple d' éducation émotionnelle pourrait être de prendre des cartes et de dessiner des enfants avec des signes de ces émotions. Cela leur sera utile pour les identifier.

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Enfin, essayons de les aider à s’exprimer, alors n’oublions pas qu’ils sont des enfants et qu’ils ne sauront sûrement pas très bien gérer toutes ces nouvelles sensations qui se produisent au quotidien.