Comment arrêter de crier sur les enfants

Si vous pensez être un père ou une mère qui fait tout bien, vous ne devriez pas continuer à lire cet article. Nous devons être clairs sur le fait que nous pouvons commettre des erreurs avec l'éducation de nos enfants. L'important est d'essayer d'améliorer et de partager les expériences de manière constructive. Il existe de nombreuses façons de faire, alors soyez patient et recherchez celles qui vous conviennent le mieux Voici comment arrêter de crier sur mes enfants, vous verrez que si vous proposez que ce n'est pas si compliqué.

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Soyez conscient du problème et voulez changer la situation. Nous ne pouvons pas résoudre ce problème si nous ne sommes pas conscients de le savoir. C’est pour cela que nous examinons et écoutons notre environnement, si les amis et la famille crient moins à leurs enfants ou ne nous disons pas que nous sommes passés, c’est peut-être que nous crions trop les enfants

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Fixer un objectif - nous devons trouver un horizon temporel spécifique et marquer cette date comme date limite pour arrêter de crier sur nos enfants. Après cette date, il est important qu'en situation de stress ou de colère avec nos enfants, rappelez-vous notre objectif, comptez jusqu'à 10 et calmez-vous.

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Exprimez publiquement que nous allons changer, notre partenaire, nos enfants, nos parents, nos beaux-parents, nos voisins et les personnes les plus proches de nous devraient savoir que nous avons proposé ce changement et que nous allons nous battre. Ce seront eux qui "veilleront" à ce que nous remplissions notre objectif.

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Recherchez des points d' assistance et des itinéraires de relaxation . Au moment où nous nous voyons sur le point de commencer à crier sur nos enfants, nous devons penser à une personne ou à une activité à laquelle nous ferons appel, un appel à cette personne, un message ou même un courrier électronique nous aidera à nous rassurer et à prendre conscience que nous devons: Continuez à vous battre pour notre objectif.

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Détaillez les situations dans lesquelles nous crions habituellement, afin d'éviter celles qui peuvent facilement (par exemple, laisser le petit déjeuner prêt si nous savons que la précipitation du matin nous rend nerveux), en plus de créer un état d'alerte mentale pour nous aider à nous contrôler plus S'il y a une situation qui nous bouleverse, nous devrions l'éviter ou être plus alerte. Nous devons avoir une attitude correcte face aux insultes de nos enfants.

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Soyez patient, arrêter de crier après vos enfants n'est pas facile, vous ne l'obtiendrez pas dans une semaine, voire dans un mois ... Ce que vous devriez faire est de vous entraîner à maîtriser progressivement la maîtrise de soi pour surmonter les situations de colère ou de tension sans crier

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Une pincée dans le temps, cela semble bizarre, mais au moment où vous commencez à vous sentir bouleversé, vous pouvez vous pincer pour être plus conscient du fait que nous allons faire une erreur qui nous fera mal.

• Si vous ne pouvez pas arrêter de crier après vos enfants, nous vous recommandons de consulter un psychologue ou un thérapeute pour analyser la source du problème et appliquer certains traitements.