Comment se faire confiance

Avez-vous besoin d' augmenter votre confiance ? Vous commencez un nouveau défi dans votre vie et vous vous sentez insignifiant? Travailler sur la confiance en soi est essentiel pour pouvoir mener une vie satisfaisante et apprendre à se sentir à l'aise avec ce que vous faites et ce que vous êtes. Prendre les rênes de votre vie, savoir ce que vous aimez, parler ouvertement et oser faire de nouvelles choses sont des aspects qui vous montreront que votre vie ne dépend que de vous et de la façon dont vous voulez la vivre. La première étape pour avoir une vie bien remplie consiste donc à apprendre à vous aimer, à vous apprécier et à croire en vous . Dans cet article, nous vous donnons quelques conseils pour que vous sachiez comment vous fier à vous-même avec des recommandations et des idées qui vous aideront sûrement à y parvenir.

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Pour commencer, nous proposerons quelque chose de fondamental pour apprendre à reconnaître vos vertus et à vous engager sur le chemin de la connaissance de soi et de l'acceptation: faites une liste de vos vertus et de vos défauts . Il est important que vous passiez du temps dessus, que vous pensiez à vous-même, à ce que vous ressentez pour vous-même et que vous soyez totalement sincère .

Si vous aimez vos jambes, n'ayez pas peur de la mettre, si vous aimez votre bonne humeur, dites-la clairement et si vous détestez votre génie, mettez-la aussi sur la liste. Apprendre à reconnaître les vertus et les défauts, c’est apprendre à se connaître et commencer à travailler en confiance avec soi-même.

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La prochaine étape consiste à modifier des aspects de votre comportement qui, à coup sûr, sont décisifs dans votre vie de tous les jours. Pour avoir confiance en vous, il est important que vous développiez une pensée positive et que, au lieu de pensées du type "Je ne peux pas le faire", "Je ne sais pas comment je vais sortir de ce gâchis", etc., changez le discours de manière affirmative et, par conséquent, , votre esprit et votre essence seront prédisposés à le résoudre: "Je peux le faire", "Je vais sortir de ce pétrin", etc.

Bien que nous n'y croyions pas, penser positivement nous fait commencer à croire en nos capacités, en notre attitude décisive, en notre force et notre courage. Souvent, le fait de ne pas avoir confiance en soi est dû à un manque d'estime ou à une conception très faible de nos propres capacités. Il est important que vous croyiez en vous-même, que vous sachiez que vous le pouvez et que vous pourrez alors le réaliser.

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Au point numéro 1, nous avons indiqué que la liste contient également les défauts . Parce que? Ce n'est pas pour vous noyer ou pour vous faire sentir mal dans votre peau, mais au contraire: apprendre à reconnaître les erreurs, à voir qu'au lieu de 200, elles ne sont que 10 ou 20, c'est encourageant et donne à voir toute la conception négative et les défauts réduit à une simple liste. De cette façon, il est beaucoup plus facile de commencer à travailler sur eux pour pouvoir s’améliorer, pour pouvoir modifier ce que vous n’aimez pas seulement pour vous et pour pouvoir profiter d’une vie plus satisfaisante.

Certains aspects de votre vie peuvent vous échapper, faute de connaissances ou de compétences. Par exemple, si vous êtes mécontent parce que vous n'aimez pas votre travail et que le travail que vous souhaitez faire requiert des compétences et des connaissances que vous ne possédez pas, pourquoi ne pas commencer à y travailler et commencer à étudier ou à suivre des cours spécialisés? Il n'est jamais trop tard pour apprendre ou changer de vie. N'oubliez pas que vous envoyez dans votre vie .

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Il y a un autre mot que vous devriez éviter de penser et de prononcer et c'est le mot échec. Cela doit disparaître de votre esprit, car il est très négatif de dire que la seule chose à faire est de vous faire sentir mal, déçu et que vous remettez en question vos capacités. Nous vous avons déjà dit qu'il était essentiel de promouvoir le positivisme. Nous allons donc remplacer le mot "échec" par le mot "expérience" .

Tout est appris dans la vie : les succès, les erreurs et les situations les plus douloureuses vécues. En fait, même lorsque vous faites des erreurs, c’est lorsque vous apprenez plus à partir de ce moment car vous réfléchissez à la raison pour laquelle cela a mal tourné, analysez tout ce que vous avez fait et ce que vous ne devriez pas répéter et obtenez une résolution beaucoup plus claire qu’autrefois dans votre vie. la vie

Donc, si vous avez démarré une entreprise qui ne va pas bien, si vous vous êtes séparé de votre partenaire, si vous avez été congédié de votre travail, etc., essayez de tirer des leçons de votre situation pour comprendre ce qui aurait pu échouer et essayez de ne pas revenir. répéter les mêmes erreurs.

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L' aspect physique est un autre des points qui peuvent affecter la confiance en soi . Être mécontent de votre apparence peut vous faire sentir "le vilain petit canard" et que vous n'osez pas parler, donner votre avis ou être totalement libre et extraverti. Tout d'abord, nous devons souligner que pour pouvoir être plus sûr de vous, il est essentiel de mettre de côté les comparaisons . Au moment où nous vivons, il existe un idéal de beauté qui est très difficile à atteindre et, hommes et femmes, peut se sentir frustré et différent.

Au lieu de vous comparer à quelqu'un, apprenez à vous regarder dans le miroir, à accepter votre corps, vos défauts et vos vertus. Regarder avec de bons yeux, apprendre à accepter qu'il y a des choses que tu aimes à propos de toi-même est essentiel pour être meilleur dans ta journée. Mais s'il y a des choses que vous n'aimez pas du tout, nous vous suggérons d'essayer de les changer. Nous vous avons déjà dit auparavant que vous avez les rênes de votre vie. Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps, faites quelque chose pour y remédier : allez au gymnase, consultez un dermatologue, modifiez votre apparence, contrôlez votre alimentation, etc.

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Apprendre à rendre grâce pour ce que vous avez et arrêter de manquer ce que vous n’avez pas est également une étape importante pour l’acceptation et l’amour pour soi-même. Au lieu de vous plaindre parce que vous n'avez pas un bon salaire au travail, réjouissez-vous parce que vous vous entendez bien avec vos collègues ou parce que vous avez une maison à votre goût. Ceci est lié à la pensée positive et c’est qu’il est crucial de réaliser ce que vous avez accompli et de laisser derrière vous ce que vous n’avez pas été en mesure d’atteindre ou que vous avez perdu. Être reconnaissant de la vie que vous avez est un grand pas et, si vous n’aimez pas votre vie, pensez à ce que vous voudriez changer et commencez à le faire.

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Mais tout ce que nous venons de vous dire est inutile si vous ne pouvez pas être courageux et risquer de vivre une vie meilleure. Le dicton " qui ne risque pas, ne gagne pas " le dit déjà et c'est totalement vrai, alors commencez par énumérer ce que vous souhaitez changer de vie, ce que vous voulez faire, ces objectifs ou buts que vous avez dans la tête chaque année. Une fois que vous les avez, nous vous recommandons de suspendre la liste au réfrigérateur ou dans un endroit visible et de commencer à faire quelque chose pour les remplir et de changer la partie que vous n'aimez pas.

Surtout n'essayez pas de tout faire en même temps: allez-y un à un, avec patience, dévouement et sans vous imposer la limite qui vous est imposée dans une année. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez constater des changements dans votre vie, ressentir de la satisfaction lorsque vous constaterez que vous commencez à atteindre vos objectifs et que vous avez plus confiance en vous.