Comment aider un enfant souffrant de dépression

Être un père ou une mère est l’une des plus merveilleuses aventures qu’un être humain puisse vivre, mais cela implique aussi des responsabilités qui doivent être assumées avec patience, empathie, solidarité et compréhension si l’objectif est de jouer un bon rôle dans le développement et la croissance de votre enfant.

En général, les parents veulent avant tout le bonheur de leurs enfants, ce qui entraîne parfois un effort important pour assurer leur bien-être. Divorces, non-acceptation des changements, école, amitiés ou caractère refoulé, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre enfant peut traverser une situation compliquée, grise et malheureuse. Dans l'article suivant de .com, nous expliquons comment aider un enfant souffrant de dépression . Grâce à votre soutien et à votre affection, vous ferez en sorte que votre enfant surmonte cette lourde maladie et redevienne une personne heureuse.

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Votre enfant est-il constamment morose, triste ou mélancolique? Est-ce loin de vous et du reste de la famille? Il ne sourit plus, ne s'amuse-t-il pas? La dépression n’est pas simplement une période basse de la vie de toute personne, elle se niche en vous, en particulier à l’adolescence, car il est parfois difficile d’assimiler et d’accepter les déceptions et les changements de la vie.

Généralement, au fur et à mesure que les jours passent, la rage diminue, la tristesse diminue et les sentiments négatifs disparaissent. Cependant, à certains moments, le malaise peut s'étendre dans le temps, mais il est fondamental d'agir à ce moment-là.

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Si vous constatez que votre enfant ne quitte pas cette boucle de négativité et de tristesse, si ce type d'humeur dure pendant des semaines ou des mois, vous devez envisager l'existence d' un trouble dépressif . Dans ce cas, votre enfant présentera probablement des symptômes tels que: découragement, manque d'intérêt, apathie, manque d'estime de soi et incapacité à apprécier ou à communiquer normalement. Ce sont des signaux d'alarme qui indiquent qu'il est temps d'agir.

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La première étape pour aider un enfant déprimé, après avoir observé le changement de comportement et les symptômes possibles, est sans aucun doute d’ intervenir et de vous aider .

Tout d’abord, vous devriez parler à votre enfant pour savoir ce qui lui arrive, quelle est la cause de son inconfort. Beaucoup de parents se sentent responsables de la dépression de leurs enfants, d'autres considèrent simplement que le comportement étrange est une partie supplémentaire de l'adolescence compliquée. Mais l’important est d’ établir un lien de communication, un environnement de confiance qui vous permette d’approcher votre enfant pour l’aider.

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Rappelez à votre fils que vous êtes à ses côtés . Bien que cela semble évident, de nombreux parents oublient d'exprimer l'amour de leurs enfants et manifestent leur soutien. Pour vaincre la dépression, vous devez la répéter autant de fois que nécessaire. Beaucoup d'enfants pensent qu'ils ne méritent pas l'amour et l'attention de leurs parents, ce qui engendre un sentiment de découragement et de découragement. Il est important que votre enfant sache que ce n'est pas le cas et que vous serez toujours là pour le soutenir.

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Écoutez-le, il est important d'essayer d'être aussi compréhensif et empathique que possible . Par conséquent, si vous demandez à votre enfant de s'ouvrir et de vous dire ce qui se passe, évitez les réprimandes, les sermons, les bagarres ou la colère, ainsi que les gestes constants et insistants. des questions

Quelle que soit la gravité de la situation, vous devez écouter et respecter. Ensuite, vous devez agir pour sortir votre enfant du problème. Évitez à tout prix que le mur de l'incompréhension se lève entre vous, car il ne fera que vous éloigner davantage de votre fils.

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Aller chez un thérapeute . Ne réfléchissez pas à la dernière option, car si votre enfant traverse une période dépressive, il est préférable de faire appel à un professionnel. Le taux de succès du traitement psychologique dans ce type de troubles par la psychothérapie est de 80%, n'attendez pas que la situation de votre enfant se complique et demandez l'aide et le soutien d'un professionnel dès que possible.

Une fois que votre enfant a suivi une thérapie pour surmonter sa dépression, vous devez continuer à lui apporter votre soutien inconditionnel. En outre, vous devez contrôler et vous assurer qu'il respecte toutes les directives stipulées et marquées par le psychothérapeute, afin de vaincre efficacement la dépression.

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Vérifiez que vous prenez vos médicaments au moment prescrit par le spécialiste, encouragez-le à avoir une alimentation saine et équilibrée et même à pratiquer des activités physiques telles que promenades à vélo, sorties familiales ou promenades, ou encore des activités de relaxation pouvant vous aider à réduire la tension. Tout cela peut aider à améliorer votre humeur favorablement. N'oubliez pas que l'activité sera fondamentale pour atténuer les symptômes de la dépression.

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Avant, pendant et après le processus de surmonter la dépression, vous devez prêter une attention particulière à tout signal d'alarme en tant qu'indication de suicide, abandonner vos biens, parler constamment de la mort, d'une estime de soi extrêmement basse, entre autres. Au cas où quelque chose se compliquerait pendant ce temps, n’hésitez pas à informer et consulter le médecin, le thérapeute ou le professionnel qui traite votre enfant.

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Rappelez-vous que vous devez être le premier à accepter la situation et à en prendre conscience, si vous voulez que l’enfant la surmonte et redevienne un enfant heureux. Vous devez non seulement encourager et encourager votre enfant, mais également lui faire comprendre que, moyennant des efforts, il y a des récompenses, qu'avec la positivité, tout va bien, que le bonheur est une question d'attitude et qu'avec le sourire, tout est beaucoup plus agréable.

La patience, la compréhension, l'empathie, le soutien, les encouragements, le respect, l'amour et l'amour peuvent aider votre enfant à surmonter sa dépression . N'oubliez pas de lui rappeler qu'il n'est pas seul et que tout a une solution, que le bonheur est au rendez-vous et qu'il doit être conscient qu'il a entre ses mains pour l'obtenir.