Comment aider mon fils de 1 à 3 ans à dormir

À ces âges, les enfants veulent rester avec leurs parents et refusent de se coucher ou au contraire, ils veulent y aller mais avec la compagnie de leur père ou de leur mère. De plus, les cauchemars sont très typiques et il convient de les rassurer pour qu'ils se rendormissent. Voici quelques conseils pour aider votre enfant à dormir s'il a entre 1 et 3 ans.

Si votre fils a des cauchemars et des terreurs nocturnes.

Quand les enfants font des cauchemars, ils se réveillent rapidement avec beaucoup de panique et de stress, ce qui peut être accompagné de transpiration et parfois de tachycardie. Quand nous sentons qu'il fait des cauchemars, nous devons le voir et le laisser nous dire ce qui lui arrive, nous expliquer son rêve troublant. Ensuite, nous devons le rassurer jusqu'à ce qu'il se rendorme.

Parfois, il présente des terreurs nocturnes et l'enfant se réveille en pleurant et en hurlant. À ces occasions, parfois, l’enfant n’est pas complètement réveillé et, comme dans le cas des cauchemars, nous devons les rassurer et attendre qu’ils se rendormissent.

Si votre enfant ne veut pas aller au lit et est agité

La chose principale et la plus importante est de maintenir un horaire fixe pour que votre enfant se couche, en plus de créer un environnement calme adaptant le climat de la maison en baissant les lumières et en évitant de faire du bruit. Au moment d'aller se coucher, il est nécessaire de pratiquer un rituel: se brosser les dents, mettre un pyjama, se coucher et se faire raconter une histoire par un père ou une mère, ou une berceuse; De cette manière, ils associent ces actions à la nécessité de dormir.

Il est très important d'éviter de jouer avec l'enfant car sinon vous ne voudrez pas aller au lit, car vous ne voudrez pas interrompre votre partie.

Si votre enfant est malade

Si votre enfant est malade et ne veut pas dormir seul, vous pouvez l'emmener au lit. Vous y sentirez plus protégé et rassuré. Parce que généralement lorsque les enfants sont malades, ils ressentent le besoin d'être proches de leurs parents.

Pourboires
  • Créez des habitudes de sommeil afin que votre enfant soit associé petit à petit au moment d'aller se coucher.