Comment faire face à la première année d'université

La première année au collège peut être très choquante pour les étudiants. C'est un très grand pas dans lequel les responsabilités en matière d' éducation augmentent considérablement. Même s’il est vrai que le jeune choisit théoriquement un domaine ou une profession qui l’intéresse, la vérité est que l’augmentation de la liberté et la demande dans les salles de classe peuvent être très stressantes. Par conséquent, il est essentiel d’assister à une série d’idées que nous vous proposons afin de savoir comment faire face à la première année d’université .

Pas à suivre:

1

Les changements d’une école à une université peuvent être très importants. Ces changements font parfois que les élèves se sentent désorientés, dépassés par les circonstances et effrayés. Il est important d'identifier les symptômes avant ce type de problèmes, tels que le manque de sommeil, le manque de concentration, la fatigue ou même une démotivation nette. La première chose à faire face à ce nouveau défi est de réaliser que nous devons vraiment changer certaines attitudes et habitudes.

2

Les troubles du sommeil peuvent essayer de se corriger en étant occupés pour la journée. Il ne s'agit pas seulement d'aller en classe. Peut-être qu'au cours de la première année d'université, il nous conviendrait de nous inscrire à certaines activités sportives, cela nous fera dépenser beaucoup d'énergie et la nuit nous ferons mieux de réconcilier le rêve.

3

Au cours de la première année à la faculté, il est important de commencer à établir des relations avec le reste des camarades de classe. Ceux-ci supposeront un pilier essentiel dans les moments bas. Pour cela, il peut être judicieux de vous inscrire à certains séminaires ou activités en dehors de la salle de classe qui sont adaptés à nos goûts et préoccupations personnels. De cette façon, nous trouverons des personnes semblables à nous et il sera beaucoup plus facile d’établir une relation avec elles.

4

Si nous avons des problèmes, la meilleure chose à faire est de parler . En parlant, nous pourrons libérer une énorme quantité d’énergie négative. Souvent, nous pensons que les problèmes sont plus importants que ce qu’ils ne voient réellement de l’extérieur. Donc, si pendant notre première année d'université nous nous sentons perdus et dépassés par les événements, mieux vaut en parler et essayer de le relativiser.

5

Nous ne devrions pas sombrer moralement en suspendant un examen . En règle générale, durant la première année de la faculté, les étudiants ont tendance à baisser leurs notes. De nombreux étudiants qui n'ont jamais échoué à un examen le font maintenant. Nous devons éviter de voir cela comme quelque chose de dramatique. C'est juste une pierre sur la route et suspendre un examen ne signifie pas terminer notre séjour à l'université.

6

Si nous souffrons de stress et d’anxiété, il est important de pratiquer une activité ou une technique de relaxation. La vérité est que les nerfs ne nous aideront pas à réussir les examens de la première année d'université. Alors, essayons par tous les moyens de détendre notre esprit et notre corps pour être plus calmes; Dans cet article, nous expliquons des exemples d’activités de lutte contre le stress.

7

Il est essentiel d’avoir une bonne planification et une bonne organisation lors de cette première étape universitaire. Le niveau est plus exigeant et nous devrions donc changer nos méthodes d’étude . Normalement, dans les premières années d' études universitaires, des ateliers sont enseignés, idéaux pour apprendre à étudier dans ce nouveau scénario.

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Enfin, le concept de groupes de travail ou de groupes d’étude est très intéressant. C'est un moyen de socialiser avec le reste de nos camarades de classe, en même temps que nous partageons différents outils pour étudier.