5 inconvénients d'être un perfectionniste

Le perfectionnisme est l'attitude qui accompagne une personne pour laquelle il ressent le besoin d'améliorer tout ce qui donne à penser qu'il n'est jamais fini. Mais comment savoir si je suis un perfectionniste? Eh bien, en général, ces individus ont une série de traits qui peuvent les trahir: difficulté à s'ouvrir aux autres, peur de l'échec, être défensif, obsédé par les erreurs, etc.

Un perfectionniste qui ne porte pas ce trait de personnalité à l'extrême peut même obtenir des avantages, mais lorsque le perfectionnisme ne trouve aucune limite, il peut avoir des résultats désastreux. En .com, nous expliquons 5 inconvénients d'être un perfectionniste .

Dépendance au travail

L'un des domaines où il est le plus évident qu'une personne soit un perfectionniste est au travail. Au début, vouloir faire les choses aussi bien que possible est une bonne chose, car cela indique un intérêt pour ce que nous faisons. Exécuter le travail le mieux possible est le meilleur moyen d’obtenir les meilleurs résultats, mais cela ne signifie pas nécessairement être obsédé par la supervision du travail effectué, ni même de celui de vos collègues, à plusieurs reprises . L'un des inconvénients d'être un perfectionniste dans ce domaine est la perte de temps et le mécontentement des personnes qui travaillent avec vous, car elles peuvent être agaçantes.

En ce sens, il est important de trouver un équilibre entre l'obtention de résultats irréprochables justifie la manière dont nous les réalisons. Nous ne devrions pas discréditer ou discréditer nos collègues parce que nous pensons que nous devrions contrôler tout ce qui se passe autour de nous.

Problèmes de santé

Un autre inconvénient des perfectionnistes est lié à la nécessité de tout faire correctement . Ce besoin fait souffrir le stress et l’anxiété de la personne en subissant une pression constante pour contrôler tout ce qu’elle fait pour que tout se passe bien. Les gens ne sont pas parfaits et, par conséquent, nous ne le faisons pas non plus. Cependant, les perfectionnistes n'acceptent pas les échecs, ils subissent donc beaucoup de stress pour essayer d'accomplir sa tâche de la meilleure façon possible, en atteignant le point de prendre trop soin de soi. Vivre avec cette pression a des conséquences à long terme, c'est pourquoi le stress et l'anxiété peuvent nuire à la santé des perfectionnistes. Certains des symptômes qui peuvent apparaître sont la fatigue, le manque de sommeil et la douleur . De même, d'autres problèmes de santé auxquels une personne très perfectionniste est exposée sont les troubles digestifs, les maux de tête, la dermatite, etc.

Dans cet article, nous expliquons comment réduire le stress naturellement.

Cela nuit aux relations avec les autres

Bien qu’ils ne soient pas toujours au courant, les perfectionnistes peuvent avoir des difficultés à entretenir des relations avec les autres. Leur impulsion à tout contrôler, leur impossibilité face à l'option d'échec ou d'échec et l'obsession pour les erreurs qu'ils commettent ont des conséquences sur les autres. Cela n'implique pas nécessairement qu'ils ne peuvent pas avoir d'amis, entretenir une amitié ou avoir un partenaire, mais leur personnalité perfectionniste peut causer des frictions. Cependant, il est paradoxal que ces sujets aient tendance à regarder d'autres individus chez qui ils ne voient pas la perfection, car leur inconscient cherche ce qu'ils veulent vraiment être. Cela peut être une personne calme, avec une estime de soi élevée et sûre. Cela se produit parce que la personne perfectionniste cherche un équilibre émotionnel à travers ce qu'elle n'a pas.

Se faire du mal

À la fin de la journée, la recherche de la perfection finit par vous rendre imparfait. Il est évident qu'il n'y a pas de parfait, mais lorsque nous parlons de quelqu'un qui veut que tout sorte de sa bouche jusqu'à en devenir obsédé, il ne sera jamais satisfait. Il arrive un moment où il est impossible de profiter de quoi que ce soit parce que vous voulez toujours réussir . Il est impossible de se sentir satisfait de quelque chose que vous n'avez pas pu apprécier parce que vous ne supposez pas que des erreurs et des imperfections existent. Par conséquent, un autre des inconvénients des perfectionnistes est de finir par se sentir frustré par eux-mêmes.

Regardez les erreurs et non les bonnes

Un autre inconvénient des perfectionnistes est leur incapacité à être optimiste . Lorsqu'ils accomplissent une tâche, ils ignorent 99% de ce qu'ils ont bien fait et se martilisent avec le 1% qui, sans être mauvais, aurait pu être mieux fait. C'est comme si vous obteniez un 9.5 lors d'un examen et qu'au lieu de vous sentir fier, vous ne pensez qu'à ce que vous avez mal fait pour ne pas avoir obtenu ces 0, 5 points. En outre, il est également possible qu'un perfectionniste n'accepte pas de compliment car il ne considère pas qu'il mérite d'être reconnu pour quelque chose qui n'est pas parfait pour lui.